Edi's Dance & Pilates Control - Pilates

Pilates

Sie suchen nach dem idealen Körpertraining. Sie möchten vor allem etwas für Ihren Rücken und Ihre Bauchmuskeln tun.

Sie wünschen sich lange, schlanke Muskeln - die perfekteHarmonie von Body & Mind.

„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“.



Ganzheitlich, sanft und gesund. Nicht umsonst ist Pilates eine der erfolgreichsten Trainingsformen. Durch langsame und konzentrierte Ausführung wird Maximum an Effiziens erreicht.

Zentral ist die Ausbildung einer starken Körpermitte, von der aus sämtliche Bewegungen durchgeführt werden. Geeignet für alle, die in entspannter Atmosphäre mit individueller Betreuung ihre körperlichen Schwächen und Problemzonen korrigieren möchten



Pilates Mattentraining

Auch ein spezielles Gerätettraining war Bestandteil des Konzeptes von Joseph Pilates. Wirbieten ein Personal Training in kleinen Gruppen (5 Pers.) am Allegro Reformer, der mit über 500 Übungsvariationen ein großes Spektrum an Trainingsmöglichkeiten aufzeigt.

Ideal für den Aufbau einer muskulären Balance und zur Verbesserung der Koordination. Die tiefen, stabilisierenden Muskeln werden stimuliert - also besonders bei Rücken- bzw. Knieproblemen geeignet. Ein Kult-Training nicht nur für Stars!

Pilates Allegro Reformer