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Sonstige Sportarten

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Yogaposition des Monats
Asana अर्धचन्द्रासन (Sanskrit: Halbmond)

Halbmond - Ardha ChandrasanaArdha Chandrasana bedeutet übersetzt Halbmond. Diese Haltung ist wie die Dreieckshaltung eine gestreckte Winkelhaltung im Stehen mit geöffneten Beinen, bei der zusätzlich ein gestrecktes Bein angehoben wird. Diese Position gehört wegen der Herausforderung an den Gleichgewichtssinn eher zu den fortgeschritten...

Vom 01.06.2018 09:06 Uhr    Verlag: Thiele


Yogaposition des Monats
Asana त्रिकोणासन (Sanskrit: Dreieckstellung)

Gestrecktes Dreieck - Utthita TrikonasanaUtthita Trikonasana bedeutet übersetzt Dreieckstellung. Diese Haltung ist eine gestreckte Winkelhaltung im Stehen mit geöffneten Beinen. Diese Position gehört zu den einfacheren Haltungen, jedoch sollte auf die korrekte Ausführung geachtet werden. Die Dreieckshaltung fördert die Flexibilit&...

Vom 01.05.2018 08:39 Uhr    Verlag: Thiele


Yogaposition des Monats
Asana द्विपदविपरितदन्दसन (Sanskrit: zweibeinige umgedrehte Stab-Position)

Stabhaltung - Dvi Pada Viparita DandasanaDvi Pada Viparita Dandasana bedeutet übersetzt aufschauende, zweigliedrige Stabhaltung. Diese Haltung ist eine kombinierte Steh- und halbe Umkehrhaltung mit sehr intensiver Rückbeuge. Diese Position erfordert eine sorgfältige Vorbereitung und sollte nur mit aufgewärmten Muskeln durchgeführt...

Vom 01.04.2018 08:08 Uhr    Verlag: Thiele


Yogaposition des Monats
Asana चक्रासन (Sanskrit: kratzen, aufteilen, trennen)

Rad - ChakrasanaDas Rad wird auch Urdhva Dhanurasana (Sanskrit: ऊर्ध्वधनुरासन) mit der Bedeutung nach oben weisender Bogen oder Brücke genannt. Diese Haltung ist eine kombinierte Steh- und halbe Umkehrhaltung mit intensiver Rückbeuge. Diese Position erfordert eine sorgfältige Vorbereitung und sollte nur mit aufgewärmten Muskeln durchge...

Vom 01.03.2018 08:02 Uhr    Verlag: Thiele


Yogaposition des Monats
Asana परिघासन (Sanskrit: Stange, mit der man ein Tor verschließt)

Tor - ParighasanaDas Tor ist ein erweiterter Spagat mit seitlicher Beuge des Oberkörpers zur intensiven Dehnung des Rippenbereichs, der Beinmuskeln und zur Hüftöffnung und ist in erster Linie für fortgeschrittene Yogis geeignet. Diese Haltung erfordert eine sorgfältige Vorbereitung und sollte nur mit aufgewärmten Muskeln ausg...

Vom 01.02.2018 08:00 Uhr    Verlag: Thiele


Yogaposition des Monats
Asana हनुमानासन (Sanskrit: Haltung des Affengotts)

Spagat - HanumanasanaDer Spagat ist eine anspruchsvolle Übung zur intensiven Dehnung der Beinmuskeln und zur Hüftöffnung und nur für fortgeschrittene Yogis geeignet. Diese Haltung erfordert eine sorgfältige Vorbereitung und sollte nur mit aufgewärmten Muskeln ausgeführt werden. Die Sanskrit-Worte bedeuten im einzelnen: H...

Vom 01.01.2018 08:00 Uhr    Verlag: Thiele


Yogaposition des Monats
Asana उत्तानासन (Sanskrit: königliche Tänzer-Stellung)

Tänzer - NatarajasanaDer Tänzer gehört zu den einfacheren Rückbeugen, die in mehreren Variationen ausgeführt werden kann. Die Sanskrit-Worte bedeuten im einzelnen: Nata = Tänzer, Raja = König, Asana = Haltung. Diese Position ist eine der insgesamt 84 Hauptasanas. In der einfacheren Variante wird das erhobene Bein mit ein...

Vom 01.12.2017 08:00 Uhr    Verlag: Thiele


Yogaposition des Monats
Asana कपोतासन (Sanskrit: Tauben-Stellung)

Halbe Taube – Eka Pada RajakopatasanaDie Taube ist eine fortgeschrittene Rückbeuge, die in mehreren Variationen ausgeführt werden kann. In der einfacheren Variante wird die halbe Taube als Sitzhaltung ausgeübt. Damit Knie und Hüfte beim Vornüberbeugen in der fortgeschritteneren Ausführung nicht übermäßig...

Vom 31.10.2017 13:05 Uhr    Verlag: Thiele


Yogaposition des Monats
Asana उत्तानासन (Sanskrit: Vorbeuge)

Stehende Vorwärtsbeuge – UttanasanaDie stehende Vorwärtsbeuge ist eine weitere bekannte und beliebteYogaposition, die man in fast jedem Yogakurs findet. So ist diesekombinierte Steh- und Umkehrhaltung unter anderem auchBestandteil des bekannten Sonnengrußes und wird auch gernezwischen anstrengenden Übungen zur Beruhigung von Atm...

Vom 30.09.2017 08:54 Uhr    Verlag: Thiele


Yogaposition des Monats
Asana वृक्षासन (Sanskrit: Baum)

Baum – VrksasanaDer Baum zählt zu den bekanntesten und beliebtesten Stehhaltungen. Diese klassische Yogaposition bietet Anfängern und Fortgeschrittenen viele Variationen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Bei dieser Asana veranschaulicht der Körper mit gestrecktem Rücken, einem angewinkelten Bein und angehobenen Armen de...

Vom 01.09.2017 09:00 Uhr    Verlag: Thiele



Neue Zeit - Magazin
Juni 2018
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01.06.2018 - 892 Aufrufe ohne Bewertung  
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Mai 2018
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01.05.2018 - 1366 Aufrufe ohne Bewertung  
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April 2018
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01.04.2018 - 912 Aufrufe ohne Bewertung  
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März 2018
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01.03.2018 - 940 Aufrufe ohne Bewertung  
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Februar 2018
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01.02.2018 - 973 Aufrufe ohne Bewertung  
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Januar 2018
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01.01.2018 - 1356 Aufrufe ohne Bewertung  
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Dezember 2017
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01.12.2017 - 986 Aufrufe ohne Bewertung  
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November 2017
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31.10.2017 - 1739 Aufrufe ohne Bewertung  
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Oktober 2017
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30.09.2017 - 1347 Aufrufe ohne Bewertung  
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