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Sonstige Sportarten

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Yogaposition des Monats
Asana अंजनेयअंजनेयसन (Sanskrit: Kobra - Stellung)

Kobra - BhujangasanaDie Kobra ist eine Liegeposition mit nach oben aufgerichtetem Oberkörper. Diese Position gehört zu den einfacheren Haltungen, jedoch sollte auf die korrekte Ausführung geachtet werden. Je nach Intensität der Rückbeuge ist diese Position für Anfänger und Fortgeschrittene gleiche...

Vom 01.10.2018 08:20 Uhr    Verlag: Thiele


Yogaposition des Monats
Asana अंजनेयअंजनेयसन (Sanskrit: Sohn von Anjani - Stellung)

Ausfallschritt / Halbmond - AnjaneyasanaDer Halbmond ist ein tiefer Ausfallschritt mit Knie am Boden und intensiver Rückbeuge. Anjaneyasana bedeutet übersetzt Sohn von Anjani – Stellung und gehört zu den sog. Hanuman-Übungen (indischer Affengott). Je nach Intensität der Rückbeuge ist diese Position für Anfänge...

Vom 31.08.2018 08:08 Uhr    Verlag: Thiele


Yogaposition des Monats
Asana उष्ट्रासन (Sanskrit: Kamel)

Kamel - UstrasanaUstrasana bedeutet übersetzt Kamel und ist eine halbe Umkehrhaltung im Kniestand mit intensiver Rückbeuge. Sie stellt eine Variation des Rads (Chakrasana) dar und ist eher für fortgeschrittene Yogis geeignet. Das Kamel fördert die rückbeugende Flexibilität mit einer intensiven Dehnung der Oberschenkel-, Bauch...

Vom 01.08.2018 08:02 Uhr    Verlag: Thiele


Yogaposition des Monats
Asana वीरभद्रासन (Sanskrit: Heldenhaltung)

Krieger 2 - Virabadhrasana 2Virabadhrasana 2 ist eine Variation der Yoga Krieger-Reihe und bedeutet übersetzt Heldenhaltung. Der Name „Krieger“ steht dabei eher für den gewaltfreien Kampf in uns, die Wahrheit und den eigenen Weg zu finden. Diese Haltung ist eine gestreckte Stehhaltung mit geöffneten Beinen. Diese Übung geh&...

Vom 29.06.2018 20:36 Uhr    Verlag: Thiele


Yogaposition des Monats
Asana अर्धचन्द्रासन (Sanskrit: Halbmond)

Halbmond - Ardha ChandrasanaArdha Chandrasana bedeutet übersetzt Halbmond. Diese Haltung ist wie die Dreieckshaltung eine gestreckte Winkelhaltung im Stehen mit geöffneten Beinen, bei der zusätzlich ein gestrecktes Bein angehoben wird. Diese Position gehört wegen der Herausforderung an den Gleichgewichtssinn eher zu den fortgeschritten...

Vom 01.06.2018 09:06 Uhr    Verlag: Thiele


Yogaposition des Monats
Asana त्रिकोणासन (Sanskrit: Dreieckstellung)

Gestrecktes Dreieck - Utthita TrikonasanaUtthita Trikonasana bedeutet übersetzt Dreieckstellung. Diese Haltung ist eine gestreckte Winkelhaltung im Stehen mit geöffneten Beinen. Diese Position gehört zu den einfacheren Haltungen, jedoch sollte auf die korrekte Ausführung geachtet werden. Die Dreieckshaltung fördert die Flexibilit&...

Vom 01.05.2018 08:39 Uhr    Verlag: Thiele


Yogaposition des Monats
Asana द्विपदविपरितदन्दसन (Sanskrit: zweibeinige umgedrehte Stab-Position)

Stabhaltung - Dvi Pada Viparita DandasanaDvi Pada Viparita Dandasana bedeutet übersetzt aufschauende, zweigliedrige Stabhaltung. Diese Haltung ist eine kombinierte Steh- und halbe Umkehrhaltung mit sehr intensiver Rückbeuge. Diese Position erfordert eine sorgfältige Vorbereitung und sollte nur mit aufgewärmten Muskeln durchgeführt...

Vom 01.04.2018 08:08 Uhr    Verlag: Thiele


Yogaposition des Monats
Asana चक्रासन (Sanskrit: kratzen, aufteilen, trennen)

Rad - ChakrasanaDas Rad wird auch Urdhva Dhanurasana (Sanskrit: ऊर्ध्वधनुरासन) mit der Bedeutung nach oben weisender Bogen oder Brücke genannt. Diese Haltung ist eine kombinierte Steh- und halbe Umkehrhaltung mit intensiver Rückbeuge. Diese Position erfordert eine sorgfältige Vorbereitung und sollte nur mit aufgewärmten Muskeln durchge...

Vom 01.03.2018 08:02 Uhr    Verlag: Thiele


Yogaposition des Monats
Asana परिघासन (Sanskrit: Stange, mit der man ein Tor verschließt)

Tor - ParighasanaDas Tor ist ein erweiterter Spagat mit seitlicher Beuge des Oberkörpers zur intensiven Dehnung des Rippenbereichs, der Beinmuskeln und zur Hüftöffnung und ist in erster Linie für fortgeschrittene Yogis geeignet. Diese Haltung erfordert eine sorgfältige Vorbereitung und sollte nur mit aufgewärmten Muskeln ausg...

Vom 01.02.2018 08:00 Uhr    Verlag: Thiele


Yogaposition des Monats
Asana हनुमानासन (Sanskrit: Haltung des Affengotts)

Spagat - HanumanasanaDer Spagat ist eine anspruchsvolle Übung zur intensiven Dehnung der Beinmuskeln und zur Hüftöffnung und nur für fortgeschrittene Yogis geeignet. Diese Haltung erfordert eine sorgfältige Vorbereitung und sollte nur mit aufgewärmten Muskeln ausgeführt werden. Die Sanskrit-Worte bedeuten im einzelnen: H...

Vom 01.01.2018 08:00 Uhr    Verlag: Thiele



Neue Zeit - Magazin
Oktober 2018
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01.10.2018 - 699 Aufrufe ohne Bewertung  
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September 2018
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31.08.2018 - 976 Aufrufe ohne Bewertung  
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August 2018
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01.08.2018 - 1234 Aufrufe ohne Bewertung  
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Juni 2018
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01.06.2018 - 1262 Aufrufe ohne Bewertung  
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Mai 2018
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01.05.2018 - 1689 Aufrufe ohne Bewertung  
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April 2018
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März 2018
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Februar 2018
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01.02.2018 - 1135 Aufrufe ohne Bewertung  
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